Профилактика гриппа, коронавирусной инфекции и ОРВИ
Информационные материалы и видеоролики по профилактике ОРВИ, новой коронавирусной инфекции: https://clck.ru/3DTfRv
Информационные материалы:
Плакат «Правила профилактики новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»
Что такое грипп и основные меры профилактики гриппа
Грипп — это тяжелая Вирусная инфекция. Грипп может приводить к серьезным осложнениям, и ряде случаев закапчивается легально, особенно у маленьких детей, пожилых людей, у лиц со сниженным иммунитетом. У лиц молодого возраста также имеется высокий риск тяжелого течения гриппа.
Эпидемии гриппа случаются каждый год в холодное время года и поражают значительное число населения.
Начинается заболевание внезапным общим недомоганием, головной болью, ломотой во всем теле, ознобом, повышением температуры до 39-40 градусов, потливостью, возможны головокружения, носовые кровотечения. Кашель и насморк бывают не всегда. Грипп — вовсе не безобидное заболевание, как считают многие. Он опасен осложнениями, чаще всего такими, как бронхит, пневмония, поражение почек, сердца.
Учитывая тяжелое течение заболевания и возможные негативные последствия, в нашей стране проводится бесплатная иммунизация населения против гриппа.
В случае заболевания не стоит заниматься самолечением, принимать антибиотики: они не защищают от гриппа и других респираторных вирусных инфекций и нс излечивают от него. Лекарственные средства стоит принимать только по назначению врача.
При первых признаках гриппа больного необходимо немедленно уложить в постель и вызвать медицинского работника на дом. Помещение, где находится больной, следует тщательно проветривать, убирать, мыть пол и обтирать мебель водой с добавлением дезинфицирующих средств. При кашле и чихании больной должен закрывать рот и нос платком, а окружающие здоровые люди носить медицинские маски, которые необходимо менять каждые 4 часа. Больному необходимо выделить отдельное бельё, посуду, полотенце, которые после употребления следует кипятить, а затем стирать. Посуду обрабатывать кипятком.
Основные меры профилактики гриппа
- Избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом. Исключите развлекательные мероприятия.
- В местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на лекциях в аудитории, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, при нахождении б общественном транспорте, или в магазине, носите маску, защищающую нос и рот.
- Чаще мойте руки с мылом. Старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам.
- Не пользуйтесь чужими предметам и личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном — на них могут быть вирусы гриппа,
- Проветривайте свои жилые и учебные помещения. Проводите в них
уборку с использованием бытовых моющих средств.
- Соблюдайте режим дня, режим труда и отдыха, включите в свой рацион овощи, фрукты, соки, употребляйте достаточное количество жидкости.
Старайтесь ежедневно гулять на свежем воздухе.
Это повысит устойчивость вашего организма к простудным заболеваниям,
- При появлении симптомов гриппоподобного заболевания (повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул) не ходите на занятия, оставайтесь дома, немедленно вызывайте врача поликлиники или скорую помощь.
С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.
Индивидуальную профилактику гриппа можно разделить на два направления: неспецифическая и специфическая.
Неспецифическая профилактика предполагает применение средств, направленных на общее укрепление организма, создание барьеров на пути проникновения респиратор пых вирусов в организм через верхние дыхательные пути. Для укрепления организма проводят закаливание, витаминизацию, принимают средства, укрепляющие иммунитет. Для защиты органов дыхания используют прежде всего медицинские маски, а также такие средства, как оксолиновая мазь, гриппферон и др.
Специфическая профилактика предполагает введение вакцины. Вакцина защищает от заболевания гриппом, но не защищает от заболеваний, вызванных другими респираторными вирусами.
Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания ОРВИ и предотвращает развитие осложнений.
Широко известный препарат с противовирусным действием для наружного применений — оксолиновая мазь, которой необходимо смазывать слизистую оболочку носа перед выходом из дома.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики — чесноком и луком. Они содержат особые вещества — фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности отдельно или в составе блюд.
В период эпидемии гриппа рекомендуется принимать витамин С («Аскорбиновая кислота», «Ревит»), а также натуральный витамин С, содержащийся в шиповнике, клюкве, черной смородине, бруснике, жимолости, малине, цитрусовых и чаях, морсах из растений, богатых витамином С (шиповник, клюква, брусника, черпая смородина и др.)
Соблюдать гигиену рук: грипп может распространяться через загрязненные руки или предметы, поэтому дети, родители и персонал должны знать о важности соблюдена! гигиены рук и о надлежащих методах мытья рук; детям и персоналу необходимо часто мыть руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания, перед едой и после посещения туалета; в туалетах и гигиенических комнатах необходимо бесперебойное наличие мыла, бумажных полотенец к дезинфицирующих средств; классные руководители ведут надзор за детьми (учащихся младших классов общеобразовательных школ) во время мытья рук,
«Респираторный этикет»,
Вирусы гриппа распространяются, главным образом, от человека человеку через вдыхание мельчайших капелек, образующихся при кашле и чихании. При кашле и чихании рекомендуется прикрывать нос и рот одноразовым платком и выбрасывать его в урну после использования, а также мыть руки.
Для соблюдения «респираторного этикета» дети и персонал должны быть обеспечены одноразовыми платками и проинструктированы о важности «респираторного этикета», включая нежелательности касания лица руками. При отсутствии носового платка эпидемиологи рекомендуют чихать или кашлять в сгиб локтя, ограничив рукавом пространство распространения вирусов и сохранив в чистоте собственные руки.
Правила использовании медицинской маски
КОГДА НАДЕВАТЬ?
Надевайте маску ч людных местах, в транспорте, при контактах с людьми, имеющими признаки острой респираторной вирусной инфекции.
При контактах со здоровыми людьми, в случае если вы больны.
ВАЖНО!
Специальные складки па маске надо развернуть, вшитую гибкую пластину в области носа следует плотно прижать к спинке носа для обеспечения более полного прилегания к лицу.
СКОЛЬКО РАЗ?
Медицинску ю маску используют однократно.
КАК?
Надевать маску следует так, чтобы она закрывала рот, нос, подбородок и плотно фиксировалась (при наличии завязок на маске их следует крепко завязать). Если одна из поверхностей маски имеет цвет, то маску надевают белой стороной к лицу
КАК ЧАСТО?
Менять маску — 1 раз в 3 часа (или чаще). Если маска увлажнилась, ее следует заменить на новую.
УТИЛИЗАЦИЯ
Выбрасывайте маску сразу после использования.
ПОМНИТЕ!
В сочетании с тщательной гигиеной рук и другими мерами маска максимально снизит риск заражения гриппом, коронавирусом и ОРВИ.
Профилактика гриппа
8 естественных путей предотвращения простуды
Если в доме больной COVID 19 Правила для тех, кто рядом
О профилактике COVID-19 в летний период
Роспотребнадзор напоминает, что несмотря на отмену большей части
ограничений и отсутствие резкого роста заболеваемости новой
коронавирусной инфекцией, риски распространения COVID-19 в летний
период сохраняются.
В связи с этим рекомендуем не забывать о простых мерах предосторожности.
Эти же меры помогут вам, вашим друзьям и близким снизить риски
заражения другими респираторными заболеваниями, в том числе гриппом.
- При плохом самочувствии избегайте контакта с окружающими,
даже если у вас отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19, до
тех пор, пока симптомы заболевания (насморк, боль в горле, боль в
голове и конечностях, кашель, повышенная температура или
лихорадка, одышка, общая слабость) не пройдут окончательно. - Если вы заболели, оставайтесь дома.
- Не занимайтесь самолечением. Вызовите врача! Следите за своим
состоянием здоровья. Если вы почувствовали, что заболеваете и
симптомы болезни нарастают, немедленно обратитесь за медицинской
помощью, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям.
Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача. - Регулярно проветривайте помещения (желательно в течение 30
минут). Эта мера профилактики сводит риск заражения к минимуму в
пространствах, где вы находитесь вместе с другими людьми (зал
ожидания, рабочее место, частные встречи дома). Наиболее
эффективным способом проветривания считается сквозное
проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна.
Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не
позволяют обеспечить необходимый воздухообмен. - Защитите себя от тяжелого течения заболевания с помощью
вакцинации. Помните, что рекомендуется прививаться от COVID-19
каждые полгода, для того чтобы поддерживать необходимый уровень
иммунитета для борьбы с этим коварным заболеванием. - Мойте руки! Мытьё рук с мылом, простая и известная всем с раннего
детства процедура, является важным элементом профилактики
коронавирусной инфекции и действительно помогает сохранить
здоровье.
Документ создан в электронной форме. № 71-00-20/08-5435-2022 от 15.07.2022. Исполнитель: Антонова Н.В.
Страница 3 из 4. Страница создана: 15.07.2022 14:14 - В местах массового скопления людей рекомендуется использовать
маску. Это особенно важно для уязвимых категорий населения, в
число которых входят люди с хроническими заболеваниями.
